Klassisk yoga

Klassisk yoga er den opprinnelige yogatradisjonen fra India, med røtter i oldtiden. Denne tradisjonen arbeider med helheten i mennesket: kropp, energi, oppmerksomhet, sinn og bevissthet.

Det er en form for praksis som ikke sikter mot prestasjon og måloppnåelse, men handler mer om tilstedeværelse i deg selv og i det du gjør. Yoga handler mer om å oppleve enn å oppnå.

I klassisk yoga arbeider vi med et bredt spekter av øvelser:

• fysiske stillinger

• pusteøvelser

• energiøvelser

• avspenning

• meditasjon

I en enkelt klasse settes disse elementene sammen på en helhetlig og organisk måte for å gi en samlet virkning.

Vår yoga er livssynsnøytral og fri fra ideologiske eller religiøse trosartikler.

Tilbake til Om yoga.